Vitamin C collagen được xem là thần dược trong những phương pháp trẻ hóa da mặt, làm đẹp,  tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật. Vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. 

Vitamin C và chức năng đối với cơ thể

Vitamin C tham gia tổng hợp kháng thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thúc đẩy sự sản xuất bạch cầu chống vi khuẩn.Vitamin C còn có  tác dụng đề phòng và giảm quá trình phát triển ung thư, giúp chống stress, giúp tế bào gan giải độc…

 Nếu thiếu vitamin C sẽ ảnh hưởng đến sự tổng hợp collagen, đặc biệt là  trong các mao mạch, mô liên kết, mô xương… khiến cho vết thương lâu lành, thành mạch yếu dễ dẫn đến xuất huyết ở các mức độ khác nhau. 

Hiểu đúng, hiểu đủ về Vitamin C

Vitamin C (Acid Ascorbic – AA) là một trong những chất chống lão hóa lâu đời và vẫn được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Hầu hết các loại thực vật, động vật đều có khả năng tự tổng hợp Vitamin C, nhưng một số động vật có xương sống và con người lại không có khả năng này. Bởi vậy, chúng ta phải bổ sung Vitamin C từ các loại thực vật, thuốc uống, chất bôi ngoài da.

Để hạn chế các tác nhân có hại đối với làn da, bạn nên tăng cường dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh. 

Thúc đẩy sự hình thành collagen

Với chức năng là sợi liên kết giữa các mô trong cơ thể, collagen giúp giữ da luôn căng mịn, không có vết nhăn. Thiếu collagen sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ căng, xuất hiện nếp nhăn, chân chim.

Ngăn ngừa khô da

Việc hấp thu vào cơ thể đầy đủ Vitamin C sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn và có sức sống hơn, không bị khô, nhăn do ảnh hưởng lão hóa.

Hạn chế tác hại từ tia UV.  

Làm trắng, mịn da

Vitamin C cần thiết cho sự tạo thành collagen, sửa chữa các mô trong cơ thể và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các gốc tự do, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ.

Collagen kết hợp với vitamin C

Hiện nay các sản phẩm collagen dạng nước thường được bổ sung thêm vitamin C. Hàm lượng C càng cao thì càng có thể kích thích sản sinh collagen tốt hơn, tuy nhiên hàm lượng calo của các loại collagen nước cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Vì thế, hãy lựa chọn những sản phẩm có mức calo phù hợp.

Không nên sử dụng vitamin C liều cao trong thời gian dài vì có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, tiêu chảy , đau bụng, gây sỏi thận. 

Bổ sung vitamin C vào cơ thể bằng cách nào: 

Đắp mặt nạ vitamin C: Nếu đắp mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong hay mặt nạ vitamin C, bạn nên duy trì tuần 2-3 lần/tuần. Việc làm này giúp làn da của bạn rạng rỡ và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng bề mặt, khó thẩm thấu qua da, không ổn định. 

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm: Cách này được sử dụng phổ biến và an toàn. Tuy nhiên cần có chế độ cung cấp đều đặn mỗi ngày và trong thời gian dài thì mới có tác dụng rõ rệt. 

Uống Vitamin C: Cách làm này hạn chế ở chỗ sẽ không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Tuy nhiên, nhờ vào tính tiện lợi, phương pháp này cũng được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Xem ngay bài viết:

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *